To książka o tym, co dzieje się z człowiekiem, kiedy doświadczenia z przeszłości zostają w nim na długo — i co można z tym zrobić. O traumie, pamięci ciała, schematach, relacjach, odpowiedzialności i szukaniu własnego sposobu na życie po tym, co nas naznaczyło.
Bez lukru, bez obietnic szybkiej przemiany i bez udawania, że wystarczy „myśleć pozytywnie”. Zamiast tego — konkretne spojrzenie na to, jak działa człowiek i jak krok po kroku można zacząć rozbrajać własny ładunek.